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 Voici pourquoi être trop gentil peut causer la dépression

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AuteurMessage
nola
La cheftaine
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Féminin

MessageSujet: Voici pourquoi être trop gentil peut causer la dépression   Lun 5 Oct 2015 - 11:37

Voici pk l’excès de gentillesse peut causer la dépression!

La gentillesse est une qualité qui englobe générosité, bienveillance et altruisme. Elle est nécessaire pour vivre et travailler ensemble, dans l’harmonie. C’est un état d’esprit bénéfique pour la santé physique et psychique. D’ailleurs, plusieurs études scientifiques le prouvent. De plus en plus de managers et de chefs d’entreprises réalisent qu’elle est indispensable dans le monde du travail.

Vous êtes trop gentil avec les autres mais vous vous sentez et déprimé tout le temps?

Lorsque la gentillesse est excessive, elle devient nocive pour soi. Si vous êtes trop gentil avec votre entourage et que vous vous sentez et déprimé tout le temps, c’est à cause de votre trop grande gentillesse. Il y a en effet, un lien entre gentillesse et dépression.

Oui, les gens peuvent être trop gentils et accorder trop d’attention aux autres. Si vous voulez sortir de votre dépression, vous devez cesser de laisser les gens vous marcher sur les pieds tout le temps.

C’est plus facile à dire qu’à faire, mais vous devez vous défendre, et apprendre à ne plus céder. Si vous n’avez pas envie de faire quelque chose, dites-le, ne laissez pas quelqu’un d’autre vous pousser à faire ce qui ne vous donne pas envie.

Si vous souffrez de dépression, vous êtes surement de ces gens-là. Ces personnes sont comme des esclaves pour les autres; faire tout ce que quelqu’un vous demande de faire ou tout simplement tout prendre sur votre dos. Ceci amène presque immanquablement à souffrir de dépression.

Vous essayez de faire tout ce qui est en votre pouvoir pour faire plaisir, tout ce qu’on vous demande de faire, parfois même sans qu’on vous le demande. Vous voulez qu’on vous aime, qu’on vous accepte, et vous vous tuez à la tâche. Vous faites tout votre possible pour qu’on vous remarque, ce qui vous amène à leur permettre d’abuser de votre gentillesse.

Voici pk être trop gentil peut causer la dépression suite :

Cultiver l’estime de soi

Vous ne devez chercher à ne plaire à personne d’autre qu’à vous-même. La seule chose qui prime est votre estime de soi. Ne laissez pas les opinions des autres vous accabler ou prendre plus d’importance que cela en a, parce qu’à la minute où vous donnez la priorité à ce que pensent les autres de vous, vous vous enrôlez dans une spirale dépressive.

S’éloigner des ondes négatives

Vous devez vous défendre. Si vous vous sentez oppressé, mieux vaut éloigner cette source d’ondes négatives et vous protéger. Vous n’avez pas besoin des personnes qui vous oppressent et vous empêchent d’être heureux. Si quelqu’un se soucie véritablement de votre bonheur, il vous le fera savoir sans être envieux et accablant.

S’entourer de personnes attentives

Vous n’avez pas besoin des gens qui ne font pas attention à vous, et si quelqu’un veut vous quitter, laissez-le partir. Ne vous accrochez pas si la cause n’en vaut pas la peine. Vous devez être ce qu’il y a de plus important pour vous-même. Vous devez faire en sorte d’être épanoui et d’avoir toute l’estime que vous méritez, alors relevez-vous!

Sources Voici pk être trop gentil peut causer la dépression :
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Cassis
Membres
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Féminin

MessageSujet: Re: Voici pourquoi être trop gentil peut causer la dépression   Lun 5 Oct 2015 - 14:48

Coucou Nola,

Je rajouterai, être trop gentille peut être source de déception parce que l'on attend
un peu plus des autres, un simple mot gentil par ex, un retour de ce que l'on peu
donner aux autres et bien d'autres choses aussi
Déception = idées moroses et tristesse = du négatif = dépression

La dépression peut avoir plusieurs causes

bisou
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nola
La cheftaine
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Féminin

MessageSujet: Re: Voici pourquoi être trop gentil peut causer la dépression   Lun 5 Oct 2015 - 15:30

On est bien d'accord Wink

Le stress par exemple peut engendrer une dépression Wink

bisou

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Cassis
Membres
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Féminin

MessageSujet: Re: Voici pourquoi être trop gentil peut causer la dépression   Lun 5 Oct 2015 - 18:43

Exactement Nola !!

La dépression, le stress fait partie de la vie courante, le mal du siècle
en quelques sortes
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MessageSujet: Re: Voici pourquoi être trop gentil peut causer la dépression   

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Voici pourquoi être trop gentil peut causer la dépression
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